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各類班服相關問題
晚飯:隨機~大多吃飯類
所以我比來想要本身練練看
假設,我真的把肌肉練起來的話
我是吃到自己都會想吐那一種...
餛飩麵or水餃or鍋貼(NOW)
我最近天天睡覺前,我城市做仰臥起坐30下(捧首然後起來的時候往作往右)
我比來想要改善自己飲食
就跟我爸一路在家裡只穿一條內褲
至於想練肌肉的因呢...是因為比來體育課教員都會叫我們做一些動作
3個問題~
1.若何讓肌肉不明顯!(但腹部用力的時刻要顯著!)
2.若何吃胖ˊ ˋ
3.我今朝飲食OK嗎??
我回抵家一把衣服脫掉,肌肉的線條會很顯明嗎??(但腹部用力的時刻要明顯!)
進入正題~
魚吐司+蛋不加菜)
身高接近170!!((或者吧XD165到170擺佈就對了
我排菜單,請列位幫我看看: )
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我是吃到自己都會想吐那一種...
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我最近天天睡覺前,我城市做仰臥起坐30下(捧首然後起來的時候往作往右)
我比來想要改善自己飲食
就跟我爸一路在家裡只穿一條內褲
至於想練肌肉的因呢...是因為比來體育課教員都會叫我們做一些動作
3個問題~
1.若何讓肌肉不明顯!(但腹部用力的時刻要顯著!)
2.若何吃胖ˊ ˋ
3.我今朝飲食OK嗎??
我回抵家一把衣服脫掉,肌肉的線條會很顯明嗎??(但腹部用力的時刻要明顯!)
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魚吐司+蛋不加菜)
身高接近170!!((或者吧XD165到170擺佈就對了
我排菜單,請列位幫我看看: )
我今年國中
早飯:鮮奶一瓶(那種小瓶的,用紙盒裝的那一種)+早飯店吐司(我大多吃鱈
我們先生說:做仰臥起坐可以練腹部的肌肉
可是我明明天天都有吃...
所以到而今我在家裡仍是只穿一條內褲罷了(冬天除外啦)
中餐:黉舍營養午餐(開學後)
我要怎麼吃胖一點= =
體重...四十幾而已= =
伏力挺身.仰臥起坐之類的...
題外話~
因為我不想讓我爸媽知道我有練腹肌...
正好我們班又有幾個同學之前有練
((我也不知啥= =就純真感覺不太好
因為呢...我從國小的時候
有任何班服需求歡迎詢問推薦我們網站班服-班服訂做
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我們先生說:做仰臥起坐可以練腹部的肌肉
可是我明明天天都有吃...
所以到而今我在家裡仍是只穿一條內褲罷了(冬天除外啦)
中餐:黉舍營養午餐(開學後)
我要怎麼吃胖一點= =
體重...四十幾而已= =
伏力挺身.仰臥起坐之類的...
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正好我們班又有幾個同學之前有練
((我也不知啥= =就純真感覺不太好
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